70 Itens Para Uma Vida Natural ...............
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36) Deixar o cigarro
- Além do tabaco, o cigarro
contém quase 2000 agentes químicos, na maior parte cancerígenos.
Respeite seus próprios pulmões e os dos outros.
No plantio de fumo o
impacto ambiental é muito grande:-
- Florestas nativas são cortadas e
pesticidas são lançados ao solo.
As mesmas terras poderiam, em vez
disso, estar produzindo alimentos para os pobres.
O consumo de cigarro é
provocado artificialmente por campanhas de propaganda das
multinacionais.
Economicamente, as doenças geradas pelo cigarro
significam grande prejuízo para a sociedade.
37) Raio-X, só quando indispensável
- Evite
radiografias sempre que possível.
Mesmo pequenas doses de radiação - que
às vezes não são muito pequenas - devem ser evitadas para manter melhor
a saúde.
38) Economizar e reciclar papel
- Use papel dos dois
lados.
Quando possível, compre papel reciclado, ou pelo menos não
branqueado com cloro, produto nocivo ao meio ambiente.
39) Procurar os recicláveis
- Quando for às compras,
priorize os produtos recicláveis, que podem ser consertados,
reabastecidos, recarregados e usados de novo.
Evite produtos que
dependem de pilhas e baterias, porque são altamente poluentes.
40) Deixar de lado o isopor
- Usado para embalar sorvetes e em várias outras situações, o isopor não é amigo da natureza.
41) Saber onde está a fonte de seu bem-estar
- A
verdadeira fonte do seu bem-estar pessoal não está no ato de comprar
objetos.
A auto-estima não depende de quanto dinheiro você gasta.
O
bem-estar surge da sua relação consigo mesmo.
Ele emerge naturalmente do
autoconhecimento, do auto-respeito e da auto-disciplina.
42) Viver um dia de cada vez
- Aquele que opta pela
filosofia da simplicidade voluntáriapode viver cada dia da sua vida como
uma obra completa.
Assim existe paz interior e é deixada de lado a
cobiça.
A busca de ganhos desmedidos leva a todos os problemas
ambientais de uma civilização materialista.
Quando superamos a ansiedade
que leva à ambição, percebemos que a bênção está na simplicidade.
43) Falar moderadamente ao telefone celular
- Apesar do
enorme poder de pressão das empresas de telefonia móvel, algumas
pesquisas científicas indicam que pode haver dano à saúde quando o
telefone celular é usado por longo tempo, e quando ele é mantido por
muitas horas por dia junto ao corpo humano.
As ondas magnéticas emitidas
pelos celulares são algo a que o organismo não deve ser exposto
longamente sem necessidade.
44) Desligar mais a televisão
- Usada em excesso, a
televisão interrompe a convivência familiar e destrói a vida
intelectual, cultural, e social das pessoas.
Com seus programas
alienantes, a televisão é um exemplo de poluição mental e deseducação da
população.
Mas, usada com moderação e inteligência, pode ser um fator
positivo na vida.
Às vezes, há bons filmes.
Existem bons noticiários e
alguns programas culturais e ecológicos.
Opte pelas estações cuja
programação é cultural e educativa.
BBC de Londres e CNN têm bom
jornalismo.
45) Economizar água
- A água é um recurso natural
escasso.
Não deixe a torneira aberta todo o tempo enquanto escova os
dentes.
Não fique meia hora embaixo do chuveiro aberto.
Tome
providências de imediato se há um vazamento em sua casa ou prédio.
46) Evitar panelas de alumínio
- Procure substituir
gradualmente suas panelas de alumínio.
Prefira panelas de aço,
esmaltadas, de ferro, ou ainda de vidro.
O alumínio da panela se
desprende quando são cozinhados alimentos ácidos, ou quando se raspa o
recipiente com força.
Há várias doenças associadas ao excesso de
alumínio no organismo humano.
47) Preferir sabonetes naturais
- Há sabonetes com
perfumes artificiais que não só prejudicam a pele, mas o meio ambiente,
isto é, o rio ou arroio para onde vão, dissolvidos na água.
Não se iluda
com perfumes fortes.
Não são bom sinal.
48) Transpirar naturalmente
- Não exagere com os
desodorantes.
O suor natural é importante para eliminar toxinas.
Desodorantes supostamente “modernos”, à base de cloridato de alumínio,
formaldeído e amônia, bloqueiam os poros da pele e fazem mal à saúde.
Talcos neutros como o polvilho anti-séptico “Granado” relativamente são
inofensivos à pele e necessitam uso menos frequente.
49) Reduzir o uso de produtos descartáveis
- Acelere a
evolução do mercado consumidor brasileiro em direção a uma atitude de
respeito para com o meio ambiente.
Evite comprar produtos descartáveis,
ou que vêm envoltos em enormes embalagens.
50) Evitar o uso de amianto
- Evite quando possível o
amianto, seja em telhas, reservatórios de água ou qualquer outro
produto.
O amianto desprende microfibras que são inaladas na respiração,
e podem provocar graves doenças respiratórias.
O produto já foi
proibido em diversos países.
Também é nocivo ao meio ambiente e à saúde
dos trabalhadores que o produzem.
51) Usar roupas e sapatos até o final
- Se você
compreende a ideia da simplicidade voluntária, então você provavelmente
não consegue compreender por que há tamanha obsessão atualmente com a
moda e a chamada “elegância pessoal”.
Nesse caso, não se preocupe.
Você
está em boa companhia.
Todas as religiões e filosofias condenam a
superficialidade e a vaidade e ensinam há muito tempo que “quem vê cara não vê coração”.
Como se isso fosse pouco, a revista “Biosofia”, de Lisboa [1], publicou uma pequena história sobre Albert Einstein:-
-“Antes e depois de se ter tornado conhecido, Einstein
sempre foi muito descuidado com seu vestuário e aparência.
Certo dia, em
Ulm - sua terra natal - cruzou com um amigo que lhe fez notar, com todo
tato e muito carinhosamente, que a sua indumentária talvez não
estivesse muito alinhada...
‘Não tem importância’, disse Einstein.
‘Aqui
todos me conhecem!’
Anos depois, outro amigo encontrou-o nas ruas de
Nova Iorque vestindo um sobretudo todo “surrado”.
Preocupado,
segredou-lhe:-
- ‘Meu amigo, por favor, não ande vestido assim.
Não é
adequado para uma pessoa do seu nível!’
E Einstein respondeu:-
- ‘Não tem
importância.
Aqui ninguém me conhece!’ ”
52) Colocar as mãos na terra
- Se você tem um pedaço
de terra no quintal, ou tem pátio grande, ou uma chácara, uma boa
atividade é fazer uma horta.
Até em vasos, em um apartamento, se houver
sol, é possível plantar uma verdura.
Pode ser alface, couve, chuchu,
tomate, espinafre, cenoura.
Plantar é uma das melhores higienes mentais
possíveis.
E na hora de comer, você terá certeza de que está livre de
venenos.
53) Dar folga para seu bolso
- Compre só o necessário.
Vivemos em um mundo de falsas necessidades, criadas artificialmente.
Saia fora do círculo vicioso de consumo-pelo-consumo, responsável por
tanta destruição ambiental, tanta exaltação do egoísmo.
Uma atitude mais
reservada em relação à compulsividade consumidora pode, literalmente,
dar lucro a você.
54) Participar do movimento ecológico
- Deve haver uma
entidade ecologista em sua cidade.
Certamente há muitas delas em seu
Estado.
Associe-se.
Participe das reuniões.
Sempre que possível,
participe de ações concretas em defesa do meio ambiente.
55) Manter contato com o(s) político(s) em quem você votou nas últimas eleições
-
Seja vigilante:-
- Acompanhe as ações do vereador, prefeito e deputado a
quem deu seu voto.
Pressione para que eles se posicionem corretamente
nas questões ambientais e de qualidade de vida.
56) Estimular o uso de energia natural renovável - Na
sua empresa ou âmbito de atuação, leve em conta o fato de que a energia
solar e a energia eólica são exemplos de alternativas cada vez mais
valorizadas.
57) Verificar a destinação final de resíduos sólidos - Onde
vai o lixo da sua empresa, prédio ou comunidade?
O que se pode
reutilizar?
O que se pode reciclar?
Como eliminar o desperdício?
58) Conscientizar filhos, sobrinhos ou irmãos menores
-
Converse sobre a questão da defesa ambiental com seus familiares.
Se
você é adolescente, pode ajudar seus amigos ou irmãos menores a perceber
um sentido mais amplo na vida.
É útil questionar toda a rotina diária a
partir do ponto de vista da qualidade de vida.
59) Ganhar tempo no ônibus
- Ir de carro aos lugares
onde isto não é indispensável constitui uma perda de tempo.
Se der
preferência ao ônibus ou metrô, você pode ir lendo ou estudando, e o
tempo da viagem se tornará útil.
Se a distância for pequena, há a
possibilidade de caminhar ou ir de bicicleta.
60) Evitar o excesso de sol na piscina ou praia - Entre 10h e 15h30 o perigo é maior.
Os índices de câncer de pele são preocupantes desde os anos 1990.
61) Usar repelentes naturais
- Evite os repelentes
químicos contra insetos como o mosquito e o borrachudo.
Prefira produtos
inofensivos à saúde humana e ao meio ambiente, que podem ser
encontrados em lojas naturais.
Colocar telas nas janelas e portas da
casa e usar mosquiteiro também constituem providências eficientes.
62) Evitar a causa das dores de cabeça (e de outros males)
-
De cada dez casos de dor de cabeça, nove são resultado de tensão,
inclusive ansiedade, depressão, preocupação e problemas emocionais
semelhantes.
Tomar comprimidos é uma falsa solução.
Beba um chá de
camomila.
Sente-se calmamente, espinha dorsal ereta, pés firmemente
apoiados no solo, imagine a energia que está concentrada na cabeça
dissolvendo-se e distribuindo-se calmamente.
Relaxe.
Faça exercícios
físicos moderadamente, pensando definidamente em algo agradável.
Revise,
examine e elimine um a um os fatores tensionantes de sua vida diária.
63) Ser sério, mas sorrir
- O bom humor e o riso
contribuem para nos manter relaxados e evitar tensões ou doenças.
Fale
sobre seus problemas com amigos confiáveis.
Desabafar com gente amiga é
uma maneira de evitar que os problemas ganhem importância exagerada.
Quando falamos dos problemas, eles desinflam.
64) Cultivar a calma
- Evite o excesso de tensão ou
ansiedade.
Mantenha um ritmo natural.
Perceba o silêncio entre um
pensamento e outro e ouça seu coração.
Tenha consciência da ação do
vento sobre as folhas das árvores mais próximas a você.
65) Apoiar cooperativas e outras iniciativas da economia solidária
- Junte-se
a ações comunitárias em que pessoas livres se organizam para produzir
com base na ajuda mútua.
Essa é a grande alternativa para a construção
de cidades que sejam socialmente justas e economicamente eficazes.
Nas
cooperativas, os trabalhadores estabelecem novas relações de produção e
passam a ser donos do seu próprio trabalho.
66) Fazer passeios pela natureza
- Ninguém pode amar
ou defender o que não conhece.
Deixe de lado a tensão do trabalho urbano
e visite os lugares da natureza.
Esvazie-se da pressa e aprenda a
perceber a música e a harmonia presentes no silêncio da natureza.
67) Viver junto à natureza
- Pense na possibilidade
de, mais cedo ou mais tarde, comprar um pequeno pedaço de terra e passar
a morar junto à natureza, ou, pelo menos, passar lá os finais de
semana.
A experiência de viver junto ao ambiente natural não é fácil.
Mas tem uma importância fundamental para quem estuda filosofia, para
quem pensa que a atual civilização necessita ser renovada, e para quem é
amigo da natureza.
68) Buscar soluções novas
- Valorize o passado, mas
não fique preso a ele.
Aceite o novo e o desconhecido.
Certa vez, o
sábio Nasrudin procurava desesperado alguma coisa no chão, à noite, sob o
poste de luz.
“O que foi que você perdeu?” , perguntou um amigo.
“A
chave da minha casa”.
O amigo de Nasrudin ajoelhou-se e começou a
ajudá-lo a procurar.
Mas pouco depois perguntou:-
- “Onde foi, exatamente,
que você perdeu sua chave?”
Nasrudin apontou para um lugar distante:-
- “Foi lá”.
“Mas, então, por que você está procurando aqui, junto à porta
da sua casa?” - perguntou o amigo, estupefato.
E Nasrudin explicou:-
- “Porque aqui o terreno está iluminado pela luz do poste.
Lá onde perdi a
chave, eu não enxergo nada!”. [2]
Assim também nós, em geral,
evitamos procurar as coisas que necessitamos onde elas realmente estão.
Muitas vezes preferimos buscá-las apenas dentro do terreno da rotina dos
nossos velhos pensamentos.
São João da Cruz escreveu:-
- “Para chegares ao
que não sabes, hás de ir por onde não sabes”. [3]
69) Fazer, de tempos em tempos, uma auto-avaliação
- Verifique
calmamente o grau de coerência que você já atingiu na vivência de seu
ideal ecológico, e também em outros aspectos da sua vida.
Contente-se
com a realidade, e veja como pode melhorar sem alimentar conflitos
desnecessários consigo mesmo.
Identifique de que modo pode continuar se
auto-aperfeiçoando com tranquilidade, e ser cada vez mais sábio na arte
de viver.
70) Estudar teosofia
- A filosofia teosófica original pode ser definida como uma ecologia da mente,e também como uma ecologia do cosmo.
O
estudo das leis do universo mostra a unidade dinâmica de tudo o que
existe.
Desta percepção surge a consciência ambiental.
O website www.FilosofiaEsoterica.com
é um centro de documentação teosófica e está ligado a um e-grupo, em
YahooGrupos, que funciona como um laboratório de pesquisas sobre a arte
de viver.
Os interessados em acompanhar este trabalho devem escrever a lutbr@terra.com.br solicitando informações.
Acrescente agora aqueles itens que são
importantes para você mas que não constam nesta lista, e defina algumas
metas pessoais para o futuro próximo.
NOTAS:
[1] “Biosofia”, p. 17 da edição do verão de 2004 (o
verão em Portugal ocorre de junho a agosto).
A revista é editada pelo
escritor José Manuel Anacleto.
O texto sobre Einstein é de Margarida
Fonseca.
[2] “O Poder da Sabedoria”, Carlos Cardoso Aveline, Ed. Teosófica, Brasília, 191 pp., ver pp. 82-83.
[3] “São João da Cruz, Obras Completas”, Ed. Vozes, RJ, 1149 pp., ver p. 182.
Fontes Bibliográficas Não Citadas Acima:-
*“Design For a Livable Planet”, de John Naar, Harper & Row, Publishers, Nova Iorque, EUA, 1990.
*“The Young Person’s Guide to Saving the Planet”, Debbie Silver & Bernadette Vallely, Ed. Virago, Londres, 1990.
*“330 Dicas de Atitudes para Contribuir com a Saúde do nosso
Planeta Terra, o Coração Ainda Bate, um guia de conservação ambiental”,
Fundação Biodiversitas, Ed Tchê!, RS, 1990.
*“1001 Ways to Save the Planet”, Bernadette Vallely, Penguin Books, Londres, 1990.
*“A Vida Secreta da Natureza”, Carlos Cardoso Aveline, terceira edição, Ed. Bodigaya, Porto Alegre, 2007, 156 pp.
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Artigo publicado originalmente em www.Filosofiaesoterica.com .
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