Sete maneiras de melhorar a sua intuição
Você já esteve numa
situação quando seu ‘pressentimento’ lhe disse algo, mas sua mente
racional disse outra coisa?
Se você escolheu escutar seu cérebro, ao
invés de sua intuição, há uma boa chance de que você acabou se
arrependendo da decisão.
A intuição é o líder subconsciente que muitas
pessoas não dão o devido respeito.
Mas aprender a escutar a este
‘compasso interno’ poderá ajudar você a tomar melhores decisões e viver
uma vida mais completa.
- A Arte da Intuição:-
Cultivando Sua Sabedoria Interna), para o The Huffington Post.
“É diferente de pensar, é diferente de lógica ou análise… é um conhecimento sem o conhecimento.”
É o raciocínio inconsciente, o guia que o impele a virar para
esquerda quando todos os sinais podem estar apontando para a direita.
Muitas vezes é o cochicho interior que pode levar você ao melhor
resultado possível, se você simplesmente aprender a relaxar e dar a ele
uma chance.
A intuição é comumente associada ao misticismo da Nova Era, ou como
uma forma metafísica de se pensar, mas não precisa ser assim.
Nossa
intuição estava aqui bem antes de alguém ter dado um nome para ela, e
estará conosco bem depois que algumas palavras da moda expirarem.
“Há um grande volume de evidência anedótica, combinada com esforços
sólidos de pesquisa, que sugerem o fato da intuição ser um aspecto
crítico de como nós humanos interagimos com o nosso ambiente, e de como
tomamos muitas de nossas decisões”, disse Ivy Estabrooke, do Gabinete de
Pesquisa Naval (EUA), que está investigando o poder da intuição, o qual
tem ajudado às tropas tomarem importantes e rápidas decisões durante
combate.
Seja na decisão de qual emprego pegar, qual direção tomar quando você
está perdido, ou como enfrentar um conflito em família, a intuição
algumas vezes sabe mais do que a mente racional.
O problema é que
muitos de nós enterramos aquela pequena voz tão profundamente em nosso
interior, que temos dificuldades de escutá-la ou sentir para onde ela
quer nos guiar.
As boas novas é que a nossa intuição ainda está lá.
Você só tem que aprender a escutá-la novamente.
Para treinar sua intuição, tente o seguinte:-
1. Meditação:-
- Fique algum tempo em silêncio, simplesmente escutando.
2. Comunique-se com a natureza:-
- Tente despender algum tempo fora, todos os dias.
3. Exercite sua criatividade:-
- Acorde seu artista interior através de desenho, escrita, pintura ou música.
4. Aprenda a escutar:-
- Em geral, ouça aos amigos, familiares, ao silêncio e a si mesmo(a)..
5. Esteja consciente de seu corpo:-
- Aprenda a
apreciar os pequenos sinais enviados pelo seu corpo, quando ele lhe diz
que está cansado, alegre, precisando de amor ou ficando doente.
6. Deixe estar:-
- Considere a ideia de que você não
precisa estar em controle de tudo.
A vida irá acontecer com você
pensando demais, ou não.
Relaxe.
7. Tenha atitude positiva:-
- Um estudo de 2013 do periódico Psychological Science descobriu
que ficar de bom humor aumentou as habilidades dos participantes de
fazerem decisões intuitivas durante um jogo de palavras.
Assim, sorria!
Trabalhar para se tornar mais intuitivo(a) requer a adoção de hábitos
e estado mental saudáveis.
Estas são coisas boas para o seu bem estar
mental, emocional e físico, irrelevantemente de sua meta final.
E, se
cultivados regularmente, eles podem ajudar nas melhores tomadas de
decisão e na felicidade geral.
EAK