Regras de Saúde

Regras de Saúde

1 - Guarde o coração em Paz, á frente de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
2 - Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. 

Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
3 - Cultive o hábito da oração. 

A prece é luz na defesa do corpo e da alma.
4 - Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. 

A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
5 - Estude sempre. 

A renovação das idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.
6 - Evite a cólera. 

Enraivar-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.
7 - Fuja à maledicência. 

O lodo agitado atinge a quem o revolve.
8 - Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. 

O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.
9 - Coma pouco. 

A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
10 - Use a Paciência e o Perdão infatigavelmente. 

Todos nós temos sido Carinhosamente Tolerados pela Bondade Divina milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
 

André Luiz 

 Chico Xavier