"VAMOS VER
SEU NÍVEL DE ESTRESSE"
A palavra Estresse já foi aportuguesada.
Vejam o que diz o Aurélio:-
- do Ingl stress s.m.
Conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capazes de perturbar-lhe a homeostase; estricção.
AS TRÊS IMAGENS SEGUINTES SÃO USADAS PARA MEDIR O NÍVEL DE ESTRESSE DE UMA PESSOA.
"QUANTO MAIS LENTO AS FORMAS PAREÇAM MOVER-SE, MELHOR SERÁ A SUA HABILIDADE PARA LIDAR COM O ESTRESSE."
"GENTE MUITO NERVOSA, VÊ-AS GIRAR COM MUITA VELOCIDADE."
"AS CRIANÇAS VÊEM- NAS SEM MOVIMENTO."
"NENHUMA DESTAS IMAGENS É ANIMADA.
ELAS SÃO PERFEITAMENTE ESTÁTICAS."
SE AS FORMAS MOVIMENTAREM MUITO, PROVAVELMENTE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO DE FÉRIAS.
Enquanto as férias não chegam, um relaxamento ajuda.
Experimente!
Funciona mesmo:-
- Volte para a tela de uma das imagens.
Olhe para as formas em movimentos.
Respire fundo três vezes seguidas.
Segurando um pouco a respiração, sinta o relaxamento.
Vá soltando o ar lentamente.
Sempre olhando a imagem, repita o relaxamento algumas vezes .
Você notará que as formas irão diminuir a velocidade.
Se está sob tensão, pare e faça um relaxamento por alguns minutos.
E seu estresse desaparecerá ou diminuirá muito.
Se não sabe fazer relaxamento, procure aprender.
Existem muitas e muitas publicações sobre o assunto.
Uma dica é o Livro:- "Relaxe e seja feliz", da Dra. Núbia Maciel França.
Grande Abraço!!!
Recebido por e-mail da
Amiga Regynna Paula
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