Relaxa .......

Relaxa !!!!!

1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os días....            

Sorrindo enquantro caminhas.

2.- Ora na intimidade com Deus  pelo menos 10 min. cada dia. 

Em segredo, se fôr necessário.

3.- Escuta boa música todos os días, é um autêntico alimento para o espírito.

4.- Ao levantar-te de manhä, fala...
“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.

5.- Vive com os 3 “E”:-

-  ENERGÍA, ENTUSIASMO e  EMPATÍA.

6.- Participa de mais brincadeiras que no ano passado.

7.- Sorrí mais vezes que o ano passado.

 

8.- Olha para o céu pelo menos uma vez por dia, sente a majestosidade do mundo que te rodeia. 

9.- Sonha mais, estando acordad@.

10.- Come mais alimentos que crescem nas àrvores e nas plantas e menos alimentos industrializados.

11.- Come nozes e frutas silvestres. 

Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em tua vida e, se possivel, fá-lo em companhía de quem amas).

12.- Trata de fazer rír, pelo menos, a 3 pessoas por dia.

13.- Elimina a desordem de tua casa, teu carro e teu escritório e deixa que uma nova energía flua em tua vida.

14.- Näo gastes teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de teu controle.   

Melhor investir tua energía no positivo do presente.

15.- Toma nota:-

- A vida é uma escola e tu estás  aquí para aprender.

Os problemas säo liçöes passageiras, o que aprendes com elas é que fica.

16.- Toma o café da manhä como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.

17.- Sorria mais.

18.- Näo deixes passar a oportunidade de abraçar quem você preza. 

UM ABRAÇO !!!

19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém.

20.- Näo te tomes täo a sério. 

Ninguém o faz.

21.- Näo precisas ganhar cada discusäo. 

Aceita o desacôrdo e aprende d@ otr@.

22.- Fica em paz com teu passado para näo estragar o teu presente.

23.- Näo compares tua vida com a dos outros. 

Näo fazes ideia como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.

24.- Ninguem está tomando conta de tua felicidade a näo ser você mesmo.

 

25.- Lembra que näo tens o controle dos acontecimentos mas do que fazes deles, sim.

26.- Aprende algo novo cada dia.

27.- O que os outros pensam de ti  näo é de tua incumbência.

 28.- Ajuda sempre os outros.                   

O que semeias hoje, colherás amanhä.

29.- Näo importa se a situaçäo é boa ou ruim, ela mudará.

30.- Teu trabalho näo cuidará de ti quando estiveres enfermo. 

Teus amigos sim.  

Mantem-te em contato com eles.

31.- Descarta qualquer coisa que näo fôr útil, bonita ou divertida.

32.- A inveja é uma perda de tempo. 

Tu já tens o que precisas.

33.- O melhor está ainda por vir.

  

34.- Näo importa como te sintas: levánta-te, veste-te e participa.

35.- Ama sempre com todo o teu ser.

 36.- Liga para teus parentes com frequência

e manda-lhes emails dizendo:-

- Oi!  Estou com saudades de vocês !

37.- Cada noite antes de deitar dá graças a Deus    por mais um dia vivido.

38.- Lembra que estás demasiado abençoado como para estar estressado.

 

39.- Desfruta da viagem da vida.

Só tens uma oportunidade, tira dela o maior proveito.

 

A VIDA É BELA. 

DESFRUTA DELA EM QUANTO PODES.  

Deus Te Abençõe