Benefícios da Meditação

Benefícios da Meditação

Texto sobre Sabedoria Budista

Assim, não espere que, após dois ou três dias de meditação, você será capaz de andar sobre a água ou voar no alto de prédios. 

É mais provável que a primeira mudança observada seja um nível maior de abertura, confiança e auto-sinceridade e uma habilidade de reconhecer os pensamentos e motivações das pessoas a seu redor com mais rapidez do que antes. 

E isso não é pouco:-
- É o começo da sabedoria.

Se continuar praticando, todas as qualidades maravilhosas de sua verdadeira natureza gradualmente se revelarão. 

Você reconhecerá que a natureza essencial não pode ser prejudicada ou destruída.

Você aprenderá a “ler” os pensamentos e as motivações dos outros antes deles mesmos. 

Você será capaz de olhar mais claramente para o futuro e ver as consequências das próprias ações e as ações das pessoas ao seu redor.

E, talvez o mais importante de tudo, você perceberá que, apesar de seus próprios medos, não importa o que aconteça com seu corpo físico, sua verdadeira natureza é essencialmente indestrutível.

                                                    

“A Alegria de Viver”.

Yongey Mingyur Rinpoche