Esperança ......

60 Frases do Dalai Lama para Mudar a sua Vida!

Como identificar e se protejer dos 10 principais ladrões de suas energias

Existem ladrões de suas energias. 

Abaixo estão listadas as 10 principais características de ladrões de sua energia.

1. Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. 

Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente.

2. Pague as suas contas a tempo. 

Ao mesmo tempo, cobre aqueles que te devem ou escolha deixar para lá, se você já percebeu que é impossível receber.

3. Cumpra as suas promessas. 

Se você não cumpriu alguma, pergunte-se o porquê desta resistência. 

Sempre você tem o direito de mudar de opinião, de se desculpar, de compensar, de renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida, mesmo que já um costume. 

A forma mais fácil de evitar o não cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer “NÃO” desde o começo.

4. Elimine, dentro do possível, e delegue aquelas tarefas que você prefere não fazer, dedicando o seu tempo àquilo que, sim, você desfruta fazer.

5. Dê permissão a você mesmo para um descanso, quando você estiver em um momento que o necessite e dê permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade.

6. Jogue fora, recolha e organize… nada te tira mais energia que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que você já não necessita.

7. Dê prioridade à Sua Saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muito. 

Tome tempo para perceber o que seu corpo está te dizendo.

8. Enfrente as situações tóxicas que você está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. 

Tome a ação necessária.

9. Aceite. 

Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que o resistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar.

10. Perdoe… deixe ir uma situação que está te causando dor… você sempre pode escolher deixar ir a dor da recordação.

Ensinamentos de Dalai Lama

Autor: Dalai Lama

A Mãe Desnecessária

A Mãe Desnecessária 

"A boa mãe é aquela que vai se tornando desnecessária com o passar do tempo."

Várias vezes ouvi de um amigo psicanalista essa frase, e ela sempre me soou estranha. 

Chegou a hora de reprimir de vez o impulso natural materno de querer colocar a cria embaixo da asa, protegida de todos os erros, tristezas e perigos. 

Uma batalha hercúlea, confesso. 

Quando começo a esmorecer na luta para controlar a super-mãe que todas temos dentro de nós, lembro logo da frase, hoje absolutamente clara.

Se eu fiz o meu trabalho direito, tenho que me tornar desnecessária.

Antes que alguma mãe apressada me acuse de desamor, explico o que significa isso.

Ser “desnecessária” é não deixar que o amor incondicional de mãe, que sempre existirá, provoque vício e dependência nos filhos, como uma droga, a ponto de eles não conseguirem ser autônomos, confiantes e independentes. 

Prontos para traçar seu rumo, fazer suas escolhas, superar suas frustrações e cometer os próprios erros também. 

A cada fase da vida, vamos cortando e refazendo o cordão umbilical. 

A cada nova fase, uma nova perda é um novo ganho, para os dois lados, mãe e filho.

Porque o amor é um processo de libertação permanente e esse vínculo não pára de se transformar ao longo da vida. 

Até o dia em que os filhos se tornam adultos, constituem a própria família e recomeçam o ciclo. 

O que eles precisam é ter certeza de que estamos lá, firmes, na concordância ou na divergência, no sucesso ou no fracasso, com o peito aberto para o aconchego, o abraço apertado, o conforto nas horas difíceis.

Pai e mãe - solidários - criam filhos para serem livres. 

Esse é o maior desafio e a principal missão.

Ao aprendermos a ser “desnecessários”, nos transformamos em porto seguro para quando eles decidirem atracar.

"Dê a quem você Ama :-
- Asas para voar...
- Raízes para voltar...
- Motivos para ficar... " 

 Dalai Lama"

Dalai Lama e Suas 18 Regras Para a Vida

Dalai Lama e Suas 18 Regras Para a Vida

Não importa se o Dalai Lama é uma personalidade política ou religiosa. 

Não importa se você é budista ou tem outra crença. 

Estes simples e sábios conselhos de um homem que viajou pelo mundo e sacrificou-se tanto na tentativa de liberar seu povo merecem encontrar abrigo em seu coração e mente.

É muito difícil discordar das suas palavras, pois elas têm como objetivo conduzir-nos uma vida melhor, com serenidade e paz de espírito.

1. Lembre-se de que grandes amores e grandes conquistas implicam grandes sacrifícios.

2. Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.

3. Viva uma vida boa e respeitável, de forma que, quando você envelhecer, possa recordá-la e sentir-se satisfeito e reconfortado.

4. Uma atmosfera amorosa em casa deve ser a base de sua vida.

5. Ao discutir com quem você ama, mantenha-se no assunto e não traga coisas do passado.

6. Compartilhe o seu conhecimento. Este é o caminho para a imortalidade.

 7. Seja gentil com a natureza.

8. Uma vez por ano, vá a algum lugar que você não conhece.

  9. Siga os três Rs:- Respeito por si mesmo, Respeito pelos outros e Responsabilidade pelas suas ações.

10. Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade um do outro.

11. Avalie o seu sucesso pelos sacrifícios que você fez para alcançá-lo.

12. Quando você perder, não perca a lição.

13. Lembre-se de que, às vezes, não conseguir o que queremos é um golpe de sorte.

14. Lembre-se das regras de maneira que possa transgredi-las adequadamente.

15. Não permita que coisas pequenas perturbem uma grande amizade.

16. Quando perceber que cometeu um equívoco, corrija-o o mais rápido que puder.

17. Passe alguns momentos sozinho todos os dias.

18. Mantenha-se aberto às mudanças, porém, não perca os seus valores.

 http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=3393&memberid=53757

O que é a Compaixão ?

 

O que é a Compaixão?

A compaixão é a virtude de empatia pelo sofrimento dos outros. 

É considerado como uma parte fundamental do amor humano, e uma forma de maior interconexão social e humanitária, com os mais elevados princípios de filosofia, da sociedade e personalidade.

Frases Sobre Compaixão

Todos os seres vivos buscam a felicidade; direcione sua compaixão para todos. 

Mahavamsa

Todas as almas nobres têm como ponto comum a compaixão. 

Friedrich Schiller

Só pela compaixão se pode ser bom. 

Joseph Joubert

Quando nos concentramos em esclarecer o que está sendo observado, sentido, e necessário ao invés de diagnosticar e julgar descobrimos a profundidade de nossa própria compaixão. 

Marshall B. Rosenberg

O destino é cruel e os homens são dignos de compaixão. 

Arthur Schopenhauer

Nossa tarefa deveria ser nos libertarmos… aumentando o nosso círculo de compaixão para envolver todas as criaturas viventes, toda a natureza e sua beleza. 

Albert Einstein

Não há nada tão digno de compaixão quanto um infeliz que já conheceu a felicidade. 

Cícero

Melhorar o mundo é melhorar os seres humanos. 

A Compaixão é a Compreensão da Igualdade de Todos os Seres, é o que nos dá força interior. 

Se só pensarmos em nós mesmos, nossa mente fica restrita. 

Podemos nos tornar mais felizes e, da mesma forma, comunidades, países, um mundo melhor. 

A medicina já constatou que quem é mais Feliz, tem menos problemas de saúde. 

Quando cultivamos a compaixão temos mais saúde. 

Dalai Lama

Fonte: mensagens.culturamix.com

Tributo ao Tempo

Tributo ao Tempo

Dizem que a vida é curta, mas não é verdade. 

A vida é longa para quem consegue viver pequenas felicidades.

E essa tal felicidade anda por aí, disfarçada, como uma criança que brinca às escondidas. 

Infelizmente, às vezes, não percebemos isso e passamos nossa existência colecionando nãos:-

- A viagem que não fizemos, o presente que não demos, a festa à qual não fomos, o amor que não vivemos, o perfume que não sentimos... 

A vida é mais emocionante quando se é ator e não espectador, quando se é piloto e não passageiro, pássaro e não paisagem, cavaleiro e não montaria!

E como ela é feita de instantes, não pode e nem deve ser medida em anos ou meses, mas em minutos e segundos. 

Esta mensagem é um tributo ao tempo. 

Tanto àquele tempo que soubeste aproveitar no passado quanto àquele tempo que não vais desperdiçar no futuro.

 Porque a vida é agora! 

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. 

Um chama-se ontem e o outro amanhã, portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama 

A Arte da Felicidade

 Audio extraído do audiobook:-

- "A Arte da Felicidade", por Dalai Lama.
Viagem para India e Nepal em 2012.
Produção e Finalização:- Samir Bernardes
Narração:- Ernest Aduba
***

Que a felicidade esteja sempre com você.

Dalai Lama

 

20 dicas de Dalai Lama para o Bem Viver

 

20 dicas de Dalai Lama para o Bem Viver

O Dalai Lama é o título de uma linhagem de líderes religiosos da escola Gelug do budismo tibetano, tratando-se de um monge e lama, reconhecido por todas as escolas do budismo tibetano.

   

Também foram os líderes políticos do Tibete entre os século XVII até 1959, residindo em Lhasa. 

 

O Dalai Lama é também o líder oficial do governo tibetano em exílio, ou Administração Central Tibetana.

  

Dalai significa "Oceano" em mongol e "Lama" é a palavra tibetana para mestre, guru, e várias vezes referido por "Oceano de Sabedoria", um título dado pelo regime mongoliano a Altan Khan (o terceiro Dalai Lama) e agora aplicado a cada encarnação na sua linhagem.

     

Os dalai lamas são mostrados como sendo a manifestação de Avalokiteshvara, o Bodhisattva da Compaixão, cujo o nome é Chenrezig em tibetano. 

 

Após a morte do Dalai Lama, uma pesquisa é instituída pelos seus monges para descobrir o seu renascimento, ou tulku.

É sempre bom ler e reletir os conselhos do grande Mestre Dalai Lama !

01 – Leve em consideração que grandes amores e grandes realizações envolvem grandes riscos.

02 – Quando você perder, não deixe de tirar uma lição.

03 – Siga os três Rs:-

- Respeito por si próprio, 

- Respeito pelos outros, 

- Responsabilidade por todas as suas ações. 

04 – Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um lance de sorte.

05 – Aprenda as regras para que você saiba como infringi-las corretamente.

06 – Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.

07 - Quando você perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo.

08 – Passe algum tempo sozinho todos os dias.

09 – Abra seus braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores.

10 – Lembre-se que o silêncio às vezes é a melhor resposta.

11 – Viva uma vida honrada. 

Então, quando você ficar mais velho e pensar no passado, você vai ser capaz de apreciá-la uma segunda vez.

12 – Uma atmosfera de amor em sua casa é o fundamento para sua vida.

13 – Em discordâncias com entes queridos, trate apenas da situação atual. 

Não fale do passado.

14 – Compartilhe o seu conhecimento. 

É uma maneira de alcançar a imortalidade.

15 – Seja gentil com a terra.

16 – Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes. 

17 – Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor um pelo outro excede sua necessidade pelo outro.

18 – Julgue seu sucesso pelo que você teve que renunciar para consegui-lo.

19 – Aproxime-se do amor e cultive-o despreocupadamente.

20 – Se você quer ver a si mesmo e o outro feliz, pratique a compaixão. 

 

Força de Vontade

Pequenos Gestos

 "Pequenos  Gestos"

. "Dê mais às pessoas, mais do que elas esperam, e faça com alegria."

· "Não acredite em tudo que você ouve."

· Quando disser "Eu te amo", olhe as pessoas nos olhos.

· Acredite em amor à primeira vista.

· "Nunca ria dos sonhos de outras pessoas."

· Ame profundamente e com paixão.

· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.

· Não julgue as pessoas pelos seus parentes.

· Fale devagar, mas pense com rapidez.

· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte:
 "Porque você quer saber?".

· Ligue para sua mãe.

· Diga "saúde" quando alguém espirrar.

· Quando você perder, não perca a lição.

· "Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade."

· "Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz."

· Case com alguém que você goste de conversar.

· Passe mais tempo sozinho.

· "Abra seus braços para as mudanças, "mas não abra mão de seus valores.""

· "Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta."

· Leia mais livros e assista menos TV.

· Confie em Deus, mas tranque o carro.

· Não fale do passado.

· Leia o que está nas entrelinhas.

· "Reze. Há um poder incomensurável nisso."

· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.

· "Cuide da sua própria vida."

· "Lembre-se de que seu caráter é seu destino."

Dalai Lama

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Ontem - Amanhã

 

 "Ontem - Amanhã"

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. 

Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama

O Dia Certo

"Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito.

Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, 

portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar,

fazer e principalmente viver.

Ame, acredite e principalmente fala."

Dalai Lama