Vocabulário Feminino!

"Aprendendo a ser Feliz!"

Se eu tivesse que escolher uma palavra - apenas uma - para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas:-
- descomplicar.

Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza:-
- exigir menos dos outros e de nós próprias,
- cobrar menos, 

- reclamar menos, 

- carregar menos culpa, 

- olhar menos para o espelho.


Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos - e merecemos - ter.


 Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. 

Amizade, por exemplo.

Acostumadas a concentrar nossossentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano.


E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas.

Ir ao cinema com elas  (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele.


Para a alma, então, nem se fala. 


Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez
(desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.


E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino:-
- pausa e silêncio.


Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia - não importa - e a ficar em silêncio. 


Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.


Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir.

Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada.

Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia.

Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria.

O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.


Quanto à palavra dieta, cuidado:-
- mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. 


Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista...

Nas mesas de restaurantes, nem pensar. 


Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.


Uma sugestão?

Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia:-
- gentileza.


Ter classe, não é usar roupas de grife:- é ser delicada.

Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. 


Resgate aquele velho exercício que anda esquecido:-
- aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada,
- seja no trânsito, 

- na fila do banco, 

- na empresa onde trabalha, 

- em casa, 

- no supermercado,
- na academia.


E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida:-
- sonhar e recomeçar. 


Sonhe com:-

- aquela viagem ao exterior, 

- aquele fim de semana na praia,
- o curso que você ainda vai fazer, 

- a promoção que vai conquistar um dia,
- aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, - sonhe que está beijando o Brad Pitt ... 

- sonhar é quase fazer acontecer.

Sonhe até que aconteça...


E recomece, sempre que for preciso:-
- seja na carreira, 

- na vida amorosa, 

- nos relacionamentos familiares.

A vida nos dá um espaço de manobra:-

-  use-o para reinventar a si mesma.


E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição.


O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites.


Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. 


Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é:-

- tentar ter coxas sem celulite,
- rosto sem rugas, 

- cabelos que não arrepiam, 

- bumbum que encara qualquer biquíni.

Mulheres reais são mulheres imperfeitas.

E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres.

Viver não é ( e nunca foi ) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem ( e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.


                                      Leila Ferreira

 

Leila Ferreira é uma jornalista mineira com mestrado em Letras e doutora em Comunicação, em Londres.

Apesar disso, optou por viver uma vidinha mais simples, em Belo Horizonte...Minas Gerais...Brasil.

Mensagem recebida por e-mail do

Amigo Arlei

"Até que ponto vamos aguentar?"

 

Estamos obcecados com "o melhor".  

 

Não sei quando foi que começou essa mania, mas hoje só queremos saber do "melhor". 

 

Tem que ser:-

- o melhor computador, 

- o melhor carro, 

- o melhor emprego, 

- a melhor dieta, 

- a melhor operadora de celular, 

- o melhor tênis, 

- o melhor vinho.

 

Bom não basta.  

 

O ideal é:-

- ter o top de linha, 

- aquele que deixa os outros pra trás e que nos distingue, - nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o melhor". 

 

Isso até que outro "melhor" apareça e é uma questão de dias ou de horas até isso acontecer.  

 

Novas marcas surgem a todo instante. 

 

Novas possibilidades também. 

 

E o que era melhor, de repente, nos parece superado, modesto, aquém do que podemos ter.

 

O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego.

Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter.  

 

Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos.  

 

Cada artigo que lemos nos faz imaginar que os outros ( ah, os outros... ) estão vivendo melhor, comprando melhor, amando melhor, ganhando melhores salários. 

 

Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás, de preferência com o melhor tênis.

Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos.

Mas o menos, às vezes, é mais do que suficiente.

Se não dirijo a 140, preciso realmente de um carro com tanta potência?

Se gosto do que faço no meu trabalho, tenho que subir na empresa e assumir o cargo de chefia que vai me matar de estresse porque é o melhor cargo da empresa?

E aquela TV de não sei quantas polegadas que acabou com o espaço do meu quarto?

O restaurante onde sinto saudades da comida de casa e vou porque tem o "melhor chef"?  

 

Aquele xampu que usei durante anos tem que ser aposentado porque agora existe um melhor e dez vezes mais caro?

O cabeleireiro do meu bairro tem mesmo que ser trocado pelo "melhor cabeleireiro"?

 
Tenho pensado no quanto essa busca permanente do melhor tem nos deixados ansiosos e nos impedido de desfrutar o "bom" que já temos.

A casa que é pequena, mas nos acolhe.

O emprego que não paga tão bem, mas nos enche de alegria.

A TV que está velha, mas nunca deu defeito.

O homem que tem defeitos ( como nós ), mas nos faz mais felizes do que os homens "perfeitos".

As férias que não vão ser na Europa, porque o dinheiro não deu, mas vai me dar à chance de estar perto de quem amo...

O rosto que já não é jovem, mas carrega as marcas das histórias que me constituem.

O corpo que já não é mais jovem, mas está vivo e sente prazer.

Será que a gente precisa mesmo de mais do que isso?

Ou será que isso já é o melhor e na busca do "melhor" a gente nem percebeu?

 

 

"Sofremos demasiadamente pelo pouco que nos falta e alegramo-nos pouco pelo muito que temos."

 

Shakespeare. 

 

Leila Ferreira é uma jornalista mineira com mestrado em Letras e doutora em Comunicação, em Londres.

 

Apesar disso, optou por viver uma vidinha mais simples, em Belo Horizonte...

 

Leila Ferreira

Nossa Consciência.

"Nossa Consciência"

 

O seu amigo íntimo é a sua consciência.

O seu júri, é a sua consciência.

 
O espelho da sua alma, é a sua consciência.

Podemos representar qualquer papel na vida.

Para um ou para muitas pessoas.

Podemos ser:-

- o bonzinho,  

- o feliz, o zangado,

- o que não leva desaforos para casa,
- o que não derrama lágrimas,
- o que não dá o braço a torcer.

 

Mas, na hora em que nos despimos de nós mesmos, quando deitamos a cabeça no travesseiro, quando deixamos os pensamentos tomarem conta do nosso"eu", vem aquela verdade que nem sempre é dita.

 

A realidade que as vezes tentamos esconder...

 

E por vezes, há noites em que molhamos o travesseiro com grossas lágrimas da nossa solidão.

 

Com mágoas reprimidas, desilusões mal digeridas, separações que não aceitamos até hoje.

A ausência de um ente querido, a falta de uma palavra de doçura dos pais, um pequeno gesto de reconhecimento de quem tanto amamos.

Não porque vivemos esperando reconhecimentos, não é porque buscamos aplausos, nada disso.

É pela simples troca de energias do amor.

Damos amor, queremos receber o amor...
Então, no nosso Tribunal interior, as vezes:-

- nos massacramos, 

- nos inferiorizamos, e por isso, durante o dia, 

- ficamos calados demais, ou 

- damos "patadas" a " torto e a direita", 

- distribuímos o nosso mau humor, 

- não fechamos com ninguém, e 

- assim, sofremos...

Mas, eis que a boa nova, a alegria, vem trazendo pela mão um alento, e vem em forma de doce pensamento.

É quando nos reconhecemos merecedores das conquistas que provocamos.

Quando nos lembramos do tanto que já trabalhamos.

 

Quando finalmente nos aceitamos do jeito que somos, e percebemos que temos qualidades.

Que  podemos amar tantas vezes quantas forem possíveis.

 

E que a vida é tão bonita, que podemos enxugar as lágrimas, secar  o pranto e ficarmos prontos para a felicidade, que insiste em bater a nossa porta, todos os dias.

Hoje não é mais tempo de chorar.

É tempo de amar!

 

De se descobrir e se revelar.

 

Tempo de ser mais você.

 

TEXTO:-

Paulo Roberto Gaefke

 

Recebido por e-mail do 

Amigo Rodriguez

Espera............

"Espera..."

Qual a força que você espera para modificar a sua vida?

Qual o diploma que você acha que vai te trazer os seus sonhos numa bandeja dourada?

Qual o concurso público vai te dar a estabilidade emocional para sua vida?

Qual o parente poderá te socorrer pelo resto da vida?

Qual o amigo, por mais amigo que seja, vai suportar tuas lamentações diárias?

Qual a religião vai te trazer uma luz  se você insiste na escuridão dos pensamentos?

Qual o Mestre vai te ensinar a caminhar se você não quer dar o primeiro passo?

Qual a loteria que você vai ganhar se não jogar?

Qual será a companhia que você vai arranjar nos lugares que você freqüenta?

Qual profissão vai te realizar se você não colocar sua paixão no trabalho?

Qual o emprego será bom se você não se envolver e não desejar o melhor para a empresa?

Qual a droga vai te tirar da sarjeta e da vergonha de assumir que esta dependente das drogas?

Qual a bebida vai remover o seu hálito azedo de álcool e sua fala mole e sem sentido?

Qual o cigarro ou cachimbo vai segurar seu nervosismo na hora de conhecer o câncer que ele te deu?

Qual o Deus que você procura? 

O que te pede para amar ao próximo como a ti mesmo e espera que você trabalhe para se melhorar, ou aquele que te promete um paraíso com apenas alguns donativos mensais?

Qual o conceito que você tem de você mesmo, você se gosta ou apenas se culpa?

Sua vida esta em suas mãos, não diga que alguém é culpado de sua situação atual. 

Você planta e você mesmo colhe exatamente o que plantou, esta é a lei imutável da vida.

Levante-se, prepare-se para revolucionar sua vida com uma medida muito simples:-

- ame-se profundamente, 

- sinta seu cheiro e goste, 

- sinta seu corpo e fique maluco, 

- sinta seu poder de realizar e 

- conquiste o mundo.

"Nada é capaz de barrar uma pessoa que resolve ser feliz de verdade."

Eu acredito em você.

                                Paulo Roberto Gaefke

Recebido por e-mail do

Amigo Rodriguez

Caminhada!!!

"Caminhando por um bosque"

tire um momento … 

desfrute desta caminhada pelo bosque ...

deixe correr as páginas...

relaxe, escute a música ... 

e o cuco!

estou tentando aprender...

que ser gentil é mais importante do que estar certo;

que sempre posso fazer uma oração por alguém,

quando não tenho como ajudá-lo de alguma outra forma;

 

... que não importa quanta seriedade a vida exija, mas cada um de nós precisa de um amigo brincalhão, para se divertir juntos;

tento não esquecer...

que os passeios simples com meu pai, nas noites de verão quando era criança, fizeram maravilhas para mim, quando me tornei adulto;

que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular;

... que deveríamos ser gratos a Deus por não nos dar tudo que lhe pedimos;

... que ignorar os fatos, não os altera;

… e que quem te quer realmente, jamais se interporá em teu caminho… a menos que estejas caindo barranco abaixo.

 

... que o AMOR,

e não o TEMPO,

é que cura todas as feridas;

... que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa ...

... que devemos sempre ter palavras doces e gentis pois amanhã talvez tenhamos que engoli-las;

... que um sorriso é a maneira mais barata de melhorar a aparência;

 ... que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito;

... que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando se está escalando-a;

… que todos podem duvidar de tuas palavras, mas, com toda certeza, crerão em tuas ações ...

... que quando o ancoradouro se torna amargo, a felicidade vai aportar noutro lugar;

  

… que a felicidade se acha ao longo do caminho, … não no seu final ...

… que a música limpa a alma do pó cotidiano.

Ouça-a, pelo menos ao fim do dia, assim poderás ter um doce sono.                                                                

 

 Feliz Dia!!!

Recebido por e-mail do 

Amigo Rodriguez

Pai Nosso

"Pai Nosso"

Pai Nosso que estás no céu
Na luz do sol do infinito
Pai de todos os aflitos
Nesse mundo de escarcéu

Santificado, Senhor
Seja o Seu nome sublime
Que em todo Universo exprime
Concórdia, Ternura e Amor

Venha ao Vosso coração
O teu reino de bondade
De paz e de claridade
Na estrada da redenção

Cumpra-se os teus mandamentos
Que não vacila e não erra
No céu como em toda terra
De luta e de sofrimento

Com a proteção de Jesus
Livra a nossa alma do erro
Deste mundo de desterro
Distante da Vossa luz

Que nossa ideal Igreja
Seja altar da caridade
Onde se faça vontade
Do Vosso amor
Assim seja!

                                     Composição:- 

                                 Letra:- José S. Horta

                                 Música:- Emílio C. Fernandes

                                 Psicografada por Chico Xavier

Recebido por e-mail de

Kardec on line

 

 

Seja Feliz por Viver!‏

Seja Feliz por Viver!‏

 

Que sua presença, seja sempre um sopro de ar puro para o ambiente em que estiver.

Que sua pessoa seja digna de confiança, mas com um toque de criatividade.

Disponível, mas sem esquecer-se de si.


Incansável pelo ideal, mas  satisfeita com a vida.

Ligada aos amigos, mas capaz de pensar distante.

Não conte os anos que já viveu, mas ame a vida simplesmente.

Ocupe-se intensamente no que faz, sem pensar no que poderia ter feito.


E se um dia já não puder seguir fisicamente o ritmo habitual, descubra mil outras coisas para fazer, outros mundos para explorar e pessoas para amar, mantendo a paz e o entusiasmo no espírito.


Assim, muitos buscarão a sua amizade, pela sua alegria contagiante, pela sua inspiração que sugere, e sobretudo, pelo exemplo que proporciona de uma vida plenamente realizada.

 

 

Extraído do livro:- 

Cem dicas para viver melhor

 Antonio Marcos Girardi

Nova Prata, RS

Coleção Viver Melhor

Ícone Editora

 Recebido por e-mail do 

Amigo rodriguez

Fernão Capelo Gaivota - Filme 1973

Fernão Capelo Gaivota

Linda música e belas imagens!!!

Recebido por e-mail da 

Amiga Regynna Paula

Pegue um sorriso............

"Pegue um Sorriso......"

Reflexão Importante
(Mahatma Gandhi)  

Reflita sobre isso:-

Pegue um sorriso e doe-o a quem jamais o teve...

Pegue um raio de sol e faça-o voar lá onde reina a noite...

Pegue uma lágrima e ponha no rosto de quem jamais chorou...

Pegue a coragem e ponha-a no ânimo de quem não sabe lutar...

Descubra a vida e narre-a a quem não sabe entendê-la...

Pegue a esperança e viva na sua luz...

Pegue a bondade e doe-a a quem não sabe doar...

Descubra o amor e faça-o conhecer o mundo...

 
                                          Mahatma Gandhi 

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Amigo Rodriguez